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冬蟲夏草泡酒有什么作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #冬蟲夏草

冬蟲夏草泡酒具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎益肺、緩解疲勞的作用。將冬蟲夏草與白酒浸泡，能有效提取其活性成分，改善體質(zhì)虛弱、咳嗽氣喘、腰膝酸軟等問題。

1、增強(qiáng)免疫力。冬蟲夏草含有蟲草素、多糖等活性物質(zhì)，能提升免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。泡酒后，酒精可加速有效成分的溶解，使其更易被人體吸收，適合免疫力低下、易感冒人群。推薦將5克冬蟲夏草與500毫升高度白酒浸泡15天后飲用，每日10-20毫升。

2、補(bǔ)腎益肺。冬蟲夏草入肺腎二經(jīng)，具有滋肺潤燥、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。泡酒后，酒精能擴(kuò)張血管，促進(jìn)有效成分進(jìn)入血液循環(huán)，改善腎虛、肺虛引起的精神不振、咳嗽多痰等問題。建議將10克冬蟲夏草與500毫升黃酒浸泡30天后服用，每次15-30毫升，每日一次。

3、緩解疲勞。冬蟲夏草能增加能量代謝，改善因過度勞累、壓力大導(dǎo)致的乏力現(xiàn)象。泡酒后，酒精和有效成分協(xié)同作用，可更快緩解疲勞癥狀?？蛇x用3克冬蟲夏草與300毫升米酒浸泡20天，每日晚餐后飲用20毫升，連續(xù)服用一周。

冬蟲夏草泡酒需注意：選用50度以上純糧釀造白酒為宜，浸泡時(shí)間至少15天，使有效成分充分溶出。服用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整劑量，避免過量。高血壓、肝病患者及孕婦不宜飲用。堅(jiān)持適量服用冬蟲夏草泡酒，可逐步改善亞健康狀態(tài)，但需同時(shí)保持良好作息和飲食習(xí)慣，避免單靠外物調(diào)養(yǎng)而忽視生活方式改善。

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