緩解前列腺疼痛的措施
前列腺疾病編輯
健康科普君
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前列腺疼痛嚴(yán)重影響患者的身心健康，那么前列腺疼痛患者該如何緩解疼痛呢？日常生活中如何預(yù)防前列腺疼痛？讓我們具體了解五項(xiàng)措施來(lái)緩解前列腺疼痛。
一、在熱水中坐浴15~30分鐘，每天1~2次。
二、走路是最好的運(yùn)動(dòng)方式，不要騎自行車，以免車座壓迫前列腺，加重病痛。
三、前列腺疼痛患者應(yīng)多補(bǔ)充水分，至少每天喝2~3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細(xì)菌和毒素。
四、經(jīng)常按壓腹部中極、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太沖穴，有助于改善前列腺功能，緩解前列腺疼痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含鋅豐富，不僅有助于前列腺疼痛，還有助于大部分前列腺疾病。
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