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急性腸胃炎期間應選擇清淡、低刺激性的食物，避免油膩、生冷、辛辣和過于難消化的食物。

急性腸胃炎主要表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀，通常是由于飲食不潔、感染細菌或病毒等引起的。這時，腸胃的消化吸收功能會明顯減弱，對食物的耐受力也會降低。如果選擇不適當?shù)氖澄铮赡軙又夭∏?，讓腸胃恢復得更慢。

適合的食物包括白粥、米湯、藕粉等溫熱的流質或半流質食物，這些能為身體提供能量的同時，對腸胃刺激較小。少量多次是關鍵，避免一次性吃太多。等癥狀稍微緩解后，可以逐漸增加爛面條、蒸蛋、熟軟的蔬菜等易消化的食物，但仍需留意避免高纖維和生冷的食物。

在選擇食材時，要注意衛(wèi)生安全，所有食物都需充分煮熟。出現(xiàn)嚴重的脫水現(xiàn)象（如口渴、尿少、皮膚干燥）或癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，避免耽誤治療。

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