腸胃炎怎么緩解惡心嘔吐
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醫(yī)言小筑
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緩解腸胃炎引發(fā)的惡心嘔吐需要注意飲食調(diào)整和身體休息，并根據(jù)癥狀嚴重程度決定是否就醫(yī)。若持續(xù)性嘔吐、無尿、發(fā)熱等嚴重情況，請盡快就醫(yī)。
腸胃炎通常由病毒、細菌感染或飲食不當引起，導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。惡心與嘔吐是常見癥狀，因此胃腸道進入“自衛(wèi)模式”，試圖排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。根據(jù)病因不同，癥狀的持續(xù)時間也會有所不同，輕者一兩天會有改善，重者可能會持續(xù)更長時間。
在不嚴重且能自行進食的情況下，調(diào)節(jié)飲食是關(guān)鍵。比如，可分階段嘗試“BRAT”飲食法（香蕉、米飯、蘋果泥、吐司），這些食物易于消化且能避免進一步刺激胃部。飲水則要切記少量多次，可補充電解質(zhì)飲料避免脫水。遠離油膩、生冷、辛辣食物，這些都可能加重惡心和嘔吐。對于早期嘔吐頻繁的情況，可以試著完全禁食數(shù)小時，讓胃得到休息。
預(yù)防和調(diào)理過程中，可注意避免過早恢復(fù)到重口味飲食，同時重視手部衛(wèi)生和食物清潔。在家調(diào)理期間，如感到持續(xù)脫水或出現(xiàn)胸痛、暈厥等特殊癥狀，應(yīng)盡早看醫(yī)生明確病因并治療。
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