為什么看手機眼睛會流淚？
眼科編輯
健康陪伴者
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眼睛是人體的視覺器官。眼睛由眼球和眼的附屬器官組成，眼球是最主要的部分。眼睛是感知光的器官，大腦中約80%的知識是用眼睛得到的。眼睛通過辨別不同顏色和光線的亮度，將這些信息轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號，傳遞到人體大腦。眼睛類似球形，位于眼眶內(nèi)。
為什么看手機眼睛會流淚
1、干眼癥。長時間盯著手機，眼球表面的眼淚蒸發(fā)速度快，長時間眼睛干燥，眼睛干燥反射，淚腺分泌大量眼淚，流淚。
2、結(jié)膜炎。這種情況也會刺激結(jié)膜引起。
3、看手機近距離用眼，睫狀肌一直處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，一直用力，時間長了睫狀肌疲勞，眼睛酸，疲勞，反射流淚。因此，長時間看手機的話，最好每隔一段時間休息一下，有效地減少流淚的現(xiàn)象。
如何保護眼睛
1、不要長時間看手機、看書、看電腦。一定要看的話，每隔30分鐘休息10分鐘，或者向遠處眺望幾分鐘。
2、坐姿要端正，看書時不要趴在桌子上看，要保持眼睛和書的距離最少30cm。
3、不要在光線暗或明亮的狀態(tài)下讀書，對眼睛非常不利，最好保持光線適度。
4、不要走路或車輛讀書。
5、保持營養(yǎng)平衡、休息規(guī)律，盡量進行戶外運動。
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