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眼睛看手機(jī)流淚可能由用眼疲勞、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、抗過敏藥物、抗生素治療等方式緩解。

1、用眼疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，淚液分泌異常。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引發(fā)反射性流淚?？赡芘c瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為眼干澀、異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

3、過敏性結(jié)膜炎

接觸塵螨、花粉等過敏原導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫。常伴眼癢、分泌物增多。需遠(yuǎn)離過敏原，使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液。

4、角膜炎

細(xì)菌或病毒感染角膜引發(fā)炎癥反應(yīng)?？赡芘c隱形眼鏡使用不當(dāng)、外傷有關(guān)，出現(xiàn)畏光、疼痛。需及時(shí)就醫(yī)，采用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋滴眼液治療。

減少連續(xù)用手機(jī)時(shí)間，保持環(huán)境濕度40%-60%，飲食中適量補(bǔ)充深海魚、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和花青素的食物。