眼睛酸了怎么辦？
眼科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
關(guān)鍵詞： #眼睛
眼科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
眼睛酸了可通過閉目休息、熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛酸通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、視疲勞、屈光不正等原因引起。
1、閉目休息
閉目休息有助于緩解眼部肌肉緊張，減少淚液蒸發(fā)。建議每用眼30-40分鐘閉眼休息5-10分鐘，或遠(yuǎn)眺6米外的綠色景物。夜間保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重眼疲勞。
2、熱敷按摩
用40-45℃熱毛巾敷眼10-15分鐘，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。配合輕柔按摩睛明穴、攢竹穴等穴位，每日2-3次。注意溫度不宜過高，避免燙傷眼瞼皮膚。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
保持30-50厘米閱讀距離，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備，采用20-20-20法則：每20分鐘看20英尺外物體20秒。調(diào)整顯示器高度使視線稍向下傾斜。
4、使用人工淚液
干眼癥引起眼酸時(shí)可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等無防腐劑人工淚液。每日3-4次，每次1-2滴。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)眼酸伴視力模糊、畏光流淚時(shí)需排查結(jié)膜炎、角膜炎等疾病。眼科醫(yī)生可能進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等，根據(jù)病因開具左氧氟沙星滴眼液、氟米龍滴眼液等處方藥物。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，外出佩戴防紫外線眼鏡。出現(xiàn)眼紅、眼痛等加重癥狀時(shí)及時(shí)就診，禁止自行購買含激素類眼藥水使用。定期進(jìn)行視力檢查，中高度近視者每年復(fù)查眼底。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：上眼瞼凹陷的原因
下一篇：眼結(jié)膜撕裂用縫合嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
眼睛突出如何治療
高齡孕婦應(yīng)該注意什么？
恢復(fù)聽力的常見方法
小兒癲癇的預(yù)防應(yīng)該注意哪些方面？
血糖值高的話能抽煙嗎？
預(yù)產(chǎn)期到了吃什么催產(chǎn)
肺動脈高壓末期疼嗎？
血脂偏高有什么危害
胸部總是跳動的原因
嬰兒臍帶化膿怎么辦？
藥物流產(chǎn)的條件是什么？
飲食預(yù)防胃癌最有效遠(yuǎn)離胃癌的飲食習(xí)慣
背部中部疼痛是怎么回事？
為什么到了晚上眼睛就紅了？
眼睛干燥癥如何治療
肺心病的吸氧流量是多少？
胸口痛得說不出話來的感覺
木糖醇的主要功能
硬膜外血腫的癥狀
心律失常的注意事項(xiàng)
嬰兒的積食怎么辦？
多吃的病因
藍(lán)莓糖尿病患者能吃嗎？
眼皮松了還能恢復(fù)嗎
什么是眼睛的遠(yuǎn)光？
耳屎怎么掏
什么原因會引起胃潰瘍病
吃了東西不消化而堵塞
提高聽課效率的方法
堿性磷酸酶低的原因
干梔子花泡茶的功效與作用
藏紅花起什么作用的功能作用
油菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些
麥味地黃丸的功效與作用有哪些
杞菊地黃丸治療早泄效果好嗎
玉屏風(fēng)顆?？梢灾温允n麻疹嗎
益氣養(yǎng)血口服液什么季節(jié)吃最好
消炎鎮(zhèn)痛膏的功效與作用是什么
陰虛內(nèi)熱能吃龍膽瀉肝丸嗎
夜寧顆粒的功效與作用是什么
