眼睛干燥的原因是什么？

眼科編輯健康科普君

93次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-25 08:01:26

關鍵詞： #眼睛

眼睛干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、長時間用眼、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。眼睛干燥通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性淚液分泌減少或淚膜穩(wěn)定性差，容易出現(xiàn)眼睛干燥。這類人群需注意避免長時間用眼，可使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。日常可多食用富含維生素A的食物如胡蘿卜、動物肝臟。

2、環(huán)境干燥

長期處于空調房、強風環(huán)境或空氣污染區(qū)域會導致淚液蒸發(fā)過快。建議使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免正對空調出風口，外出時可佩戴防風眼鏡。人工淚液如右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙二醇滴眼液可幫助保持眼表濕潤。

3、長時間用眼

持續(xù)盯著電子屏幕或書籍會減少眨眼次數(shù)，影響淚液均勻分布。建議遵循20-20-20原則，即每20分鐘遠眺20英尺外20秒。可配合使用不含防腐劑的人工淚液如羥糖甘滴眼液，同時多食用藍莓、菠菜等富含花青素的護眼食物。

4、瞼板腺功能障礙

瞼板腺分泌異常會導致淚液脂質層不足，加速淚液蒸發(fā)。表現(xiàn)為眼瞼邊緣充血、油脂分泌物增多。需每日用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘并按摩眼瞼，醫(yī)生可能開具環(huán)孢素滴眼液或建議進行強脈沖光治療。

5、干燥綜合征

這是一種自身免疫性疾病，除眼干外常伴口干、關節(jié)痛。需通過血液檢查抗SSA/SSB抗體確診。治療需使用免疫抑制劑如環(huán)孢素滴眼液，嚴重者需全身使用羥氯喹片。患者應避免吸煙飲酒，保持充足睡眠。

眼睛干燥患者應保持每日飲水量，避免長時間佩戴隱形眼鏡。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，冬季可使用空氣加濕器。飲食上多攝入深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)角膜損傷，需及時至眼科進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。避免自行長期使用含收縮血管成分的眼藥水，這類藥物可能加重干眼癥狀。

眼睛

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