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孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦適當(dāng)吃枸杞能獲得這3個好處

產(chǎn)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #孕婦

枸杞具有良好的滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的作用，具有抗衰老、提高免疫力、抗輻射的效果，是比較好的補充品，但對孕婦這種特殊人群來說，不要盲目吃枸杞。不要吃太多。因為對孕婦本身和嬰兒有一定的傷害。

孕婦吃枸杞的好處是什么

1、枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和大量礦物要素，具有調(diào)節(jié)身體免疫力活性和抗衰老等作用，對孕婦和嬰兒的成長有補充營養(yǎng)的效果。

2、枸杞對孕婦具有抗疲勞的作用，能有效提高孕婦的活力。

3、枸杞還可以有效治療孕婦貧血的功效，具有補血的作用。

4、枸杞的營養(yǎng)成分能有效促進嬰兒大腦的發(fā)育。

5、枸杞中的鈣鐵離子能有效促進嬰兒骨骼的生長。

孕婦吃枸杞的注意事項

1、孕婦少量吃枸杞，避免胎動，嚴重流產(chǎn)。

2、煮枸杞的時間不要太長，以免枸杞中的微量元素流失過多。

3、枸杞不要和茶一起泡喝。

4、患有高血壓、感冒、腹瀉的孕婦，不要吃枸杞。這樣的孕婦容易性格暴躁，對孕婦喝嬰兒的健康不好。

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