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孕婦可以吃白果嗎？

產(chǎn)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦一般不建議吃白果。白果含有微量有毒成分，可能對胎兒發(fā)育造成不良影響。

白果中含有氫氰酸、銀杏酸等成分，過量食用可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)。孕婦胃腸功能較弱，代謝毒素能力下降，食用后可能出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等不適。白果中的活性成分還可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)風(fēng)險。孕期飲食需格外謹(jǐn)慎，避免攝入可能危害胎兒的食物。若誤食少量白果且無不適癥狀，可多飲水促進代謝。但出現(xiàn)頭暈、乏力等異常時需立即就醫(yī)。

新鮮白果毒性更強，即使煮熟后仍可能殘留有害物質(zhì)。部分人群認(rèn)為白果具有滋補作用，但孕期不宜冒險嘗試。傳統(tǒng)烹飪方法如燉湯或炒制無法完全去除毒素。特殊體質(zhì)孕婦食用后可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸困難。既往有過敏史者更應(yīng)嚴(yán)格避免接觸白果及相關(guān)制品。

建議孕婦選擇更安全的水果補充營養(yǎng)，如蘋果、香蕉等。日常飲食注意食材來源可靠，處理得當(dāng)。保持膳食多樣化，避免單一食物過量攝入。定期產(chǎn)檢時可與醫(yī)生溝通飲食安排，必要時咨詢專業(yè)營養(yǎng)師制定個性化食譜。出現(xiàn)任何飲食相關(guān)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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