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晚期懷孕吃什么對寶寶有好處

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #寶寶

孕期是女性懷孕時特有的生理時期，長達10個月左右。根據(jù)不同的時間段，孕期可分為三個階段：早孕、中孕和晚孕。早期妊娠和中期妊娠是胎兒生長和發(fā)育的關(guān)鍵時期，而晚期妊娠包括懷孕的8、9、10三個月份。在晚期妊娠期間，胎兒即將分娩，孕婦的腹部也越來越大，持久的負重壓力可能會導(dǎo)致不同程度的腰痛、腿根痛等情況。

晚期懷孕吃什么對寶寶有好處

1、孕婦應(yīng)適當(dāng)增加蛋白攝入量，妊娠晚期是蛋白在體內(nèi)儲存較多的時期，有助于為胎兒的成長發(fā)育提供營養(yǎng)支持。富含蛋白質(zhì)的食物有多種豆類食物和動物性食物。

2、孕晚期女性應(yīng)補充足的脂肪酸和維生素，有利于促進胎兒大腦發(fā)育。孕婦缺乏維生素可能會導(dǎo)致疲勞、嘔吐等癥狀，分娩時子宮收縮不足，產(chǎn)程延遲。

3、孕晚期孕婦應(yīng)增加鈣和鐵元素的攝入量，因為胎兒體內(nèi)的鈣元素大多儲存在孕晚期。鐵元素豐富的食物包括豆制品、魚、牛奶制品等。

孕晚期注意事項

1、孕晚期，如果孕婦突然出現(xiàn)頭痛，往往需要考慮子癇的可能性，及時處理。

2、懷孕后期如果孕婦因外傷或負重突發(fā)劇烈腹痛，可能會出現(xiàn)胎盤早期剝離的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備。

3、部分孕婦在懷孕30周后會出現(xiàn)羊水早破的情況，醫(yī)學(xué)上稱為胎膜早破，這個時候很容易出現(xiàn)緊急情況，需要及時送醫(yī)院。

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