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腰椎骨質(zhì)增生常因勞損、外傷、肥胖、姿勢不良、年齡增長等，治療方法有物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)理療、生活護(hù)理、藥物治療等。

1.物理治療：勞損所致，采用熱敷、按摩、針灸。熱敷促進(jìn)腰部血液循環(huán)，按摩放松肌肉，針灸疏通經(jīng)絡(luò)，減輕增生部位對(duì)周圍組織的壓迫和刺激。

2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：外傷后，進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，分擔(dān)腰椎壓力，減輕骨質(zhì)增生對(duì)神經(jīng)和組織的影響。

3.中醫(yī)理療：肥胖引起，可嘗試艾灸、推拿。艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血；推拿松解粘連組織，調(diào)整腰椎關(guān)節(jié)位置，緩解因肥胖等所致的酸痛。

4.生活護(hù)理：姿勢不良造成的，保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰?？刂企w重，注意腰部保暖，睡硬板床，減少腰部負(fù)擔(dān)，防止骨質(zhì)增生加重。

5.藥物治療：因年齡增長引發(fā)，可遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉片止痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，減輕炎癥，緩解因骨質(zhì)增生引起的疼痛。

腰椎骨質(zhì)增生需綜合治療，依據(jù)不同病因采用相應(yīng)方法，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

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