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孕婦血糖值高可以吃雜糧嗎？

產(chǎn)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #血糖

孕婦血糖值高可以吃雜糧。雜糧中含有大量的食物纖維，食物纖維容易產(chǎn)生飽腹感，起到減少其他熱量食物攝取的作用，抑制孕婦血糖值的上升。雜糧中含有大量維生素和纖維素，不僅有助于促進(jìn)人體腸道的運(yùn)動(dòng)，還有助于人體血糖均衡，孕婦控制血糖時(shí)期一定有用。

孕婦血糖高的危害

1、血糖高的孕婦可能會(huì)引起其他并發(fā)癥，特別是孕晚期后，對(duì)母體和胎兒的影響非常大，如果不及時(shí)采取措施治療，對(duì)生命也有危害。

2、孕婦血糖值高對(duì)嬰兒發(fā)育不良可能導(dǎo)致畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等發(fā)生是新生兒死亡的一大誘因。

高血糖孕婦生活注意事項(xiàng)

1、孕婦高血糖首先要從飲食控制原則上控制孕婦血糖，同時(shí)保證母體營(yíng)養(yǎng)所需。一般來(lái)說(shuō)，建議少吃多吃，多吃牛奶、魚、豆子等高蛋白食品。

2、每天可以堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度疲勞，重視工作和休息的結(jié)合，保證充分的睡眠時(shí)間讓心情愉快。

3、高血糖孕婦必須定期進(jìn)行生育檢查，能夠立即了解嬰兒的發(fā)育狀況和自己的身體狀況，有問(wèn)題也能夠立即采取措施。

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