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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有必要每天吃雜糧嗎？
病情描述:
我聽說(shuō)只吃精細(xì)糧食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不足，那有必要每天吃雜糧嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    雜糧沒(méi)有必要每天都吃，但是人每周要吃三次以上的雜糧，多曬太陽(yáng)，吃水果。多喝各類粥，五香黃豆粥、小麥粥、燕麥粥、蓮子粥都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的。
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