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哺乳期可以按摩背部嗎？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #按摩 #哺乳期

哺乳期主要指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，一般產(chǎn)婦從哺乳到停止哺乳的時(shí)期約為10個(gè)月到1年。乳汁是人體的血液化的，隨著哺乳不斷喂養(yǎng)嬰兒，產(chǎn)婦氣血不足，免疫力下降，引起各種不適癥狀，哺乳期按摩可以起到恢復(fù)健康的作用。因此，哺乳期產(chǎn)婦到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行背部按摩不僅能緩解各種不適，還能促進(jìn)身體恢復(fù)。

哺乳期背部按摩的優(yōu)點(diǎn)

1、開(kāi)始哺乳時(shí)，很多產(chǎn)婦的乳腺管還不光滑，乳汁分泌過(guò)少。此時(shí)，背部按摩具有活血散瘀和通乳的作用，還可以發(fā)揮舒筋活絡(luò)。

2、哺乳期背部按摩是沿著淋巴和血液回流的方向，采用壓、推、推等手法刺激各個(gè)穴位。哺乳期婦女安全可靠，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到加快新陳代謝的目的。

3、通常產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)出血多，身體虛弱，背部按摩具有保健作用，不僅能調(diào)和血?dú)?，還能消除疲勞，迅速恢復(fù)身體。

4、哺乳期背部按摩時(shí)，不要使用精油等化學(xué)用品，可以用橄欖油代替，以免造成不必要的危害。同時(shí)，哺乳期的產(chǎn)婦應(yīng)注意合理的飲食，保持健康愉快的心情，平衡自己和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)。

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