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女孩變聲期的特點(diǎn)是什么

兒科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #女孩 #變聲期

變聲期是指青少年在某一階段發(fā)生聲帶變化，導(dǎo)致聲音嘶啞、水腫、聲域狹窄等現(xiàn)象。變聲期過(guò)后，聲音與童年不同。女孩在13-16歲期間會(huì)完成變聲，在變聲期間，女孩的聲音會(huì)變細(xì)、變高，聲音不再稚嫩，具有女人味。主要女孩的聲帶在變聲過(guò)程中容易受損，所以要避免聲帶疲勞，食物也要清淡。正常情況下，女孩一年左右就能完成變聲。

一、女孩變聲期的特點(diǎn)是什么？

1、女孩變聲期喉結(jié)和聲帶會(huì)發(fā)生變化，最明顯的表現(xiàn)就是喉結(jié)變小，說(shuō)話時(shí)聲帶振動(dòng)頻率變高，導(dǎo)致聲音變細(xì)。

2、如果女生長(zhǎng)時(shí)間唱歌、說(shuō)話，可能會(huì)導(dǎo)致聲帶腫脹，聲音嘶啞，這是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。

3、當(dāng)女孩處于變聲期時(shí)，身體也會(huì)有明顯的發(fā)育特征，如乳房發(fā)育明顯、身高高等。

二、女孩變聲期注意事項(xiàng)：

1、女孩的聲帶更脆弱，女孩應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話和唱歌，避免聲帶損傷導(dǎo)致聲音嘶啞。

2、女孩在變聲期要注意飲食，避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣條、火鍋等，以免上火刺激聲帶。

3、女生在變聲期要注意補(bǔ)充維生素和鈣，多吃豆制品、乳制品等，多喝水，補(bǔ)充身體需求。咀嚼時(shí)要慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽損傷喉嚨。

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