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性行為越多越容易懷孕嗎

不孕不育編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #性行為

性行為頻率與懷孕概率并非簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，適度增加頻率可提高受孕機(jī)會(huì)，但過度頻繁可能降低精子質(zhì)量。

在女性排卵期前后適當(dāng)增加性行為次數(shù)有助于提高受孕概率。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，卵子排出后僅有12-24小時(shí)受精窗口期。每周保持2-3次規(guī)律性生活可使精子保持較好活力，在排卵期前后隔日同房能兼顧精子儲(chǔ)備與卵子受精時(shí)機(jī)。此時(shí)男性睪丸能維持正常生精功能，精液量、精子濃度及活動(dòng)力均處于較佳狀態(tài)。

每日或多次性行為可能造成精子數(shù)量減少與質(zhì)量下降。頻繁射精會(huì)導(dǎo)致精液量稀釋，精子濃度降低，未成熟精子比例增高。部分男性可能出現(xiàn)暫時(shí)性精子數(shù)量減少，每次射精精子總數(shù)不足2000萬(wàn)時(shí)將顯著影響受孕。長(zhǎng)期高頻性生活還可能引發(fā)前列腺充血，改變精液生化環(huán)境，降低精子存活時(shí)間。對(duì)于精子參數(shù)原本處于臨界值的男性，過度頻繁的性行為可能進(jìn)一步削弱生育能力。

備孕期間建議通過排卵試紙或基礎(chǔ)體溫法監(jiān)測(cè)排卵周期，在排卵日前2天至排卵后24小時(shí)重點(diǎn)安排性生活。日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免穿緊身褲、泡溫泉等高溫環(huán)境。男性可適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，女性需保證葉酸攝入。若規(guī)律性生活未避孕1年未孕，或女性年齡超過35歲嘗試6個(gè)月未果，建議雙方進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查評(píng)估。

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