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耳機(jī)對耳朵的傷害有多大？

耳鼻喉科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #耳朵

耳機(jī)對耳朵的傷害程度主要取決于使用時間和音量大小，長期高音量使用可能導(dǎo)致聽力損傷或耳鳴。

使用耳機(jī)時若音量超過安全范圍且持續(xù)時間較長，可能對內(nèi)耳毛細(xì)胞造成不可逆損傷。這類損傷初期表現(xiàn)為暫時性聽力下降或耳悶感，持續(xù)暴露后可能進(jìn)展為永久性聽力減退。高音量聲波會直接沖擊耳蝸結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致毛細(xì)胞過度疲勞甚至死亡，而人體無法再生這類細(xì)胞。部分人群還會伴隨耳鳴癥狀，表現(xiàn)為耳內(nèi)持續(xù)蜂鳴或尖銳聲響，尤其在安靜環(huán)境中更為明顯。

正確使用耳機(jī)時傷害可顯著降低。建議將音量控制在設(shè)備最大音量的60%以下，單次使用時間不超過60分鐘。選擇降噪耳機(jī)能減少環(huán)境噪音干擾，避免因外界嘈雜而調(diào)高音量。耳罩式耳機(jī)比入耳式耳機(jī)對耳道壓力更小，適合長時間佩戴。使用過程中如出現(xiàn)耳痛、聽力模糊等不適，需立即停止使用并休息。

日常應(yīng)注意定期進(jìn)行聽力檢查，避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)。若已出現(xiàn)聽力下降或耳鳴癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，通過純音測聽等檢查評估損傷程度。必要時需佩戴助聽器或接受聲音療法干預(yù)。

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