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宮腔鏡后避免粘連 這些動(dòng)作要謹(jǐn)記！

婦科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #宮腔鏡

在經(jīng)歷了宮腔鏡手術(shù)之后，我的心中充滿了忐忑與不安。手術(shù)雖然成功，但醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)的術(shù)后粘連風(fēng)險(xiǎn)，像一塊巨石壓在我的心頭。我記得術(shù)后第一天，醫(yī)生就來病房指導(dǎo)我進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。他告訴我，早期活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少粘連的發(fā)生。

于是，我按照醫(yī)生的指導(dǎo)，小心翼翼地開始在床上做些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。正是這些細(xì)致的護(hù)理和堅(jiān)持，讓我成功避免了術(shù)后粘連的風(fēng)險(xiǎn)。希望通過我的分享讓更多的人知道這些動(dòng)作，能對大家有所幫助。

宮腔鏡后最易粘連動(dòng)作：

1、長時(shí)間保持同一姿勢：如長時(shí)間坐立或側(cè)臥，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，血液流通不暢會(huì)使傷口部位得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣，延緩愈合過程，同時(shí)增加炎癥和粘連的可能性。

2、用力過度或劇烈運(yùn)動(dòng)：在宮腔鏡手術(shù)后的恢復(fù)期間，如果患者過早用力過度或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)對傷口產(chǎn)生額外的壓力和刺激，導(dǎo)致傷口裂開或出血，增加粘連的風(fēng)險(xiǎn)。

3、忽視個(gè)人衛(wèi)生：宮腔鏡手術(shù)后，子宮內(nèi)壁的傷口容易受到細(xì)菌感染。如不經(jīng)常更換內(nèi)衣、不保持外陰清潔等，細(xì)菌容易滋生并侵入傷口，引發(fā)感染，進(jìn)而增加粘連的風(fēng)險(xiǎn)。

宮腔鏡后避免粘連的動(dòng)作：

1、在醫(yī)生允許的情況下，盡早進(jìn)行適量的活動(dòng)，如床上翻身、伸展運(yùn)動(dòng)，并逐步過渡到下床行走，以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防粘連。

2、在恢復(fù)期間，患者應(yīng)選擇輕松的活動(dòng)，如散步、瑜伽等，并避免舉重、跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

術(shù)后避免粘連并不是一件難事，只要我們遵循醫(yī)生的建議，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，就一定能夠度過這個(gè)難關(guān)。

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