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易患感冒發(fā)燒可以通過講究衛(wèi)生、注意保暖、有氧運動等方式進(jìn)行防治,可以起到較為明顯的效果。

1、講究衛(wèi)生:門把手、桌子、手機等物品可能會有病菌,患者觸碰后會將病菌感染到手上,手是傳染病的媒介,如果患者再接觸口腔和眼睛,很容易發(fā)生感染,建議患者勤洗手,能夠預(yù)防感冒、發(fā)燒等癥狀出現(xiàn)?;颊邞?yīng)避免養(yǎng)成揉鼻頭、摳鼻腔等不良習(xí)慣,這種情況非常容易將手里的病毒送到容易被感染的位置。

2、注意保暖:建議患者平時注意保暖,溫度冷熱變化時要及時增減衣物,以免受到寒冷刺激,起床后進(jìn)行開窗通風(fēng),加強空氣流通,可以避免細(xì)菌的滋生,可以起到預(yù)防感冒、發(fā)燒等癥狀。

3、有氧運動:患者可以每天進(jìn)行適量有氧運動,比如騎自行車、跑步等,可以提高身體抵抗能力和對自然環(huán)境的吸引力,防止患者患呼吸道傳染性疾病。

除以上幾種方式外,患者還可以通過調(diào)理飲食等方式進(jìn)行防治,患者可以多食用一些含有維生素C的食物,比如橙子、橘子等,可以補充人體所需營養(yǎng),提高人體免疫能力,可以起到預(yù)防感冒、發(fā)燒等癥狀的效果。

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