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孩子捏脊的正確方法和好處

兒科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #捏脊

捏脊俗稱(chēng)按摩，又稱(chēng)捏脊。孩子捏脊是用雙手沿脊柱兩側(cè)，用拇指和食指捏皮，一邊向上一邊捏，一邊向前推，從尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3~5側(cè)。捏肩可刺激人體神經(jīng)節(jié)和植物神經(jīng)干燥，通過(guò)神經(jīng)液提高人體免疫功能。

兒童捏脊的正確方法

1、讓兒童躺在床上，背部必須平坦放松。

2、捏脊的人必須站在孩子后面，把雙手的小指、無(wú)名指和中指握在半拳狀。

3、用食指和拇指從孩子的尾骨向上捏，向上推，捏到枕頭部。

4、最好捏三到五次，但從第二次開(kāi)始，每次捏三次起皮膚。

5、最后用拇指從枕頭部向下揉脊柱兩側(cè)的三到五側(cè)。

兒童捏脊的優(yōu)點(diǎn)

1、兒童捏脊的優(yōu)點(diǎn)是健脾養(yǎng)胃，有效改善消化不良、腹瀉、嘔吐等癥狀。

2、改善五臟六腑功能，增強(qiáng)兒童抗病能力，降低呼吸系統(tǒng)感染概率，增強(qiáng)免疫能力。

3、有良好的烹飪睡眠質(zhì)量。

4、預(yù)防各種疾病。

5、改善兒童尿床、哭泣、大量出汗。

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