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健康資訊

疑似疾病的保健護(hù)理

心理健康科編輯健康解讀者

80次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-09 17:20:15

在日常生活中，我們可能遇到這樣的人，經(jīng)常懷疑自己生病了，不斷去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果完全正常也不能停止懷疑自己的健康狀況，這表明有疑問(wèn)。疑病癥是神經(jīng)癥常發(fā)生的疾病，但很多人出現(xiàn)疑病而不知道。主要是疑病對(duì)其他神經(jīng)癥的認(rèn)識(shí)度不夠，但疑病對(duì)患者的傷害非常大，患者伴有強(qiáng)烈的不安恐慌感，無(wú)法有效地生活和工作，患疑病應(yīng)盡快改善治療，日常護(hù)理工作?？朔刹〉娜粘Ｉ钚枰鍪裁矗?/p>

第一，充分認(rèn)識(shí)疑病。知道這是心理疾病，不是生理疾病，所以停止去醫(yī)院檢查，調(diào)整方向進(jìn)行心理調(diào)整，心理上的擔(dān)心恐懼是自己心理上的失調(diào)，所以心理上恢復(fù)協(xié)調(diào)的話，疑問(wèn)也會(huì)自然消除。第二，停止搜索疾病。大多數(shù)疑病患者反復(fù)搜索疾病的負(fù)面信息，將這些疾病的癥狀與自己的無(wú)癥狀進(jìn)行比較，這種情況嚴(yán)重加重疑病，建議患者停止搜索這些疾病。

第三，投入生活工作，分散注意力。通常，疑病患者認(rèn)為只有解除憂慮才能恢復(fù)正常工作，生活是錯(cuò)誤的，這種憂慮不會(huì)自己解除，只要把所有的能量都放在處理這種憂慮上，就會(huì)加重疑病，所以建議直接把疑病帶來(lái)的內(nèi)心恐懼的憂慮投入生活

第四，學(xué)會(huì)找人說(shuō)話?？梢院椭車募胰伺笥褌冋f(shuō)話，說(shuō)話的過(guò)程減壓，家人朋友們也可以看到你自己擔(dān)心的荒謬，也可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的心理指導(dǎo)。

第五，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)。通常，疑病患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體的小癥狀，但這些小癥狀可能只是日常身體功能的下降，免疫力的下降，所以日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，提高身體的綜合素質(zhì)，使自己感到強(qiáng)烈活力，也是改善疑病的必要方法。

解除疑病需要一個(gè)過(guò)程，相信患者只要有自信和耐心，最終就能克服疑病。

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護(hù)理疾病

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