應該如何減輕飛蚊癥的癥狀

飛蚊癥可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、激光治療、手術治療等方式緩解。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥、外傷、高度近視等原因引起。
避免長時間注視電子屏幕或強光環(huán)境,每用眼30分鐘閉眼休息或遠眺5分鐘。減少夜間關燈玩手機等行為,保持環(huán)境光線柔和。適度熱敷眼部有助于促進血液循環(huán),緩解玻璃體混濁帶來的漂浮感。
適當增加富含維生素C的柑橘類水果、富含鋅的貝類海鮮以及深色蔬菜的攝入。葉黃素和玉米黃質(zhì)等抗氧化劑可能有助于延緩玻璃體退化,可通過菠菜、羽衣甘藍等食物補充。注意控制高糖高脂飲食,避免加速眼部微血管病變。
碘化鉀滴眼液可促進混濁物吸收,卵磷脂絡合碘片能改善玻璃體代謝。對于炎癥引起的飛蚊癥,醫(yī)生可能開具普拉洛芬滴眼液。活血化瘀類中成藥如復方血栓通膠囊也可輔助治療,但須嚴格遵醫(yī)囑使用。
YAG激光玻璃體消融術可將大塊混濁物擊碎為微小顆粒,適用于嚴重影響視力的頑固性飛蚊癥。該治療需由專業(yè)眼科醫(yī)生評估后實施,可能存在視網(wǎng)膜損傷等風險。術后需定期復查,觀察玻璃體狀態(tài)變化。
玻璃體切割術通過微創(chuàng)方式直接清除混濁的玻璃體,適用于合并視網(wǎng)膜脫離等嚴重病例。手術可能并發(fā)白內(nèi)障、青光眼等風險,通常作為最后選擇。術后需保持俯臥位休息,避免劇烈運動導致眼內(nèi)出血。
飛蚊癥患者應建立規(guī)律的作息時間,保證每天7小時以上睡眠。外出佩戴防紫外線眼鏡,避免強光刺激加重癥狀。每半年進行一次全面眼科檢查,監(jiān)測眼底健康狀況。若突然出現(xiàn)閃光感、視野缺損等異常,須立即就醫(yī)排除視網(wǎng)膜病變風險。日常可進行眼球轉(zhuǎn)動訓練,如上下左右各方向緩慢轉(zhuǎn)動眼球,幫助改善眼部微循環(huán)。