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后背膀縫中間疼痛是什么原因

骨科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #疼痛

后背膀縫中間疼痛，可能是疼痛處肌肉的緊張性勞損或是肌筋膜炎引起，具體如下：

1、肌肉緊張性勞損：后背膀縫是肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱棘突之間的菱形肌所在區(qū)域，也是人體上背部出現(xiàn)疼痛的高發(fā)區(qū)域，通常疼痛的肌肉發(fā)生在菱形肌。長(zhǎng)期保持坐姿的辦公人群常常有肩胛骨后縮和上提的姿勢(shì)，容易引起菱形肌適應(yīng)性攣縮，建議前往醫(yī)院采用專業(yè)的按摩手法，松解菱形肌和肌筋膜，除此之外，還可以進(jìn)行一些針灸治療、熱敷、理療等；疼痛嚴(yán)重的還可以進(jìn)行痛點(diǎn)局部封閉注射的方法緩解。日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)，加劇肌肉的勞損，避免受涼，避免過(guò)度活動(dòng)，另外，疼痛緩解后，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)菱形肌的訓(xùn)練；

2、肌筋膜炎：肌筋膜炎是肌肉和筋膜的一種無(wú)菌性炎癥。后背膀縫處肌筋膜炎主要與輕微外傷、勞累及受寒等有關(guān)，可以采取一些熱療、按摩等方法治療，平時(shí)注意保暖；還可以外敷一些有消炎鎮(zhèn)痛作用的膏藥；如果有明顯的壓痛點(diǎn)，也可以在壓痛點(diǎn)部位進(jìn)行沖擊波治療。

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