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又困又能吃是怎么回事

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)路陽光
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又困又能吃可能是由于睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體如下：

1、睡眠不足：可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、困倦、食欲增加等癥狀。平時(shí)需要保證充足的睡眠時(shí)間，每天保證每天休息8個(gè)小時(shí)，建立健康的早睡早起的睡眠習(xí)慣。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：可能導(dǎo)致身體代謝率降低，能量消耗減少，引起困倦和食欲增加。平時(shí)需要增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促進(jìn)身體代謝和能量消耗。

3、飲食不當(dāng)：過度飲食或攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物可能導(dǎo)致能量過剩，引起困倦和食欲增加。平時(shí)需要合理控制飲食，避免過度飲食薯?xiàng)l、雞肉、花生等高脂肪高熱量的食物。

4、壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、困倦、食欲增加等癥狀。平時(shí)需要適當(dāng)減輕壓力，如瑜伽、聽音樂、旅游等方法。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：可能導(dǎo)致身體代謝率增高，能量消耗增加，引起困倦和食欲增加?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用阿替洛爾片、美托洛爾片、甲硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。

還可能是由于慢性缺血缺氧性疾病導(dǎo)致。在日常生活中需要注意提高睡眠質(zhì)量、增加身體活動(dòng)，有利于身體健康。

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