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蘋果青欖水的功效與作用

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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蘋果青欖水是由蘋果和青橄欖制作而成的茶飲，具有健脾生津、清肺利咽的功效。蘋果為薔薇科植物蘋果的果實，性味甘、微酸、涼，歸脾、胃經(jīng)。青欖又稱青橄欖，是橄欖科植物橄欖的果實，味甘、酸、澀，性平。青欖欖入肺、胃經(jīng)。

1、健脾生津：蘋果入脾胃經(jīng)，能和脾開胃；蘋果和青橄欖味甘酸，能生津止渴，潤燥除煩，可以緩解脾虛火盛等癥。

2、清肺利咽：青橄欖入肺經(jīng)，可以清肺利咽，緩解風(fēng)火喉痛、喉間紅腫。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：脾胃虛寒者、大便秘結(jié)者

食用方法：1、蘋果洗凈切塊，橄欖洗凈備用。2、鍋中加入適量水和冰糖，將處理好的蘋果和青橄欖放入鍋中，開大火燉煮。3、煮開后即可飲用。

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