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如何防止眼睛老化

眼科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #眼睛

眼部衰老是每個人都會經(jīng)歷的過程，主要發(fā)生在40到60歲之間?；颊叩难劬φ{(diào)節(jié)能力逐漸下降，特別是近視物越來越模糊。一般來說，患者可通過佩戴合適的老花鏡矯正這種癥狀，但眼鏡度數(shù)隨年齡的增長逐漸增加。如果患者眼睛老化合并老花眼，看近時就要把近視眼鏡摘下或配一副漸進(jìn)多焦點的眼鏡來解決。人們在日常生活中一定要注意預(yù)防，延緩眼部老化的進(jìn)程。

眼部老化的癥狀

1、眼部老化有視網(wǎng)膜中心黃斑區(qū)老化為中心視力減退，視力變形，患者在視點中央有暗影，呈灰色或暗紅色，偶爾呈紫色或綠色。

2、晶體老化也是眼睛老化的表現(xiàn)之一，會出現(xiàn)視物模糊、眼前發(fā)霧、視覺敏感度降低的現(xiàn)象。

3、眼睛老化還會有玻璃體老化的表現(xiàn)，患者會產(chǎn)生一些細(xì)微的膠質(zhì)凝結(jié)物，當(dāng)光線透過時投影在視網(wǎng)膜上，就會產(chǎn)生飛蚊癥。

預(yù)防眼睛老化的措施

1、平時眨眼，減少淚液蒸發(fā)，預(yù)防淚腺老化，讀書報紙俯視，視線下降約30度。

2、每天早晚把小指扳到掌心和手背，各扳手10次到50次，刺激神經(jīng)系絲，有助于防止視網(wǎng)膜老化。

3、平時多吃新鮮水果和蔬菜，有助于防止晶體老化。

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