春天吃苦菜有什么好處和壞處
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
春天吃苦菜，可以為人體提供營養(yǎng)、預(yù)防貧血、消炎殺菌、清熱解毒等好處，進(jìn)食過多可能會(huì)引起消化不良、損傷脾胃等壞處。
一、好處：
1、提供營養(yǎng)：苦菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素等多種營養(yǎng)成分，在春天適量吃苦菜能為人體提供營養(yǎng)，有助于機(jī)體細(xì)胞的修復(fù)，對(duì)人體的健康有益。
2、預(yù)防貧血：苦菜含有鐵元素比較豐富，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，提高造血能力，預(yù)防缺鐵性貧血。
3、消炎殺菌：苦菜含有膽堿和甾醇等物質(zhì)，具有殺菌的輔助作用，春天吃苦菜可降低細(xì)菌性疾病的發(fā)生率。
4、清熱解毒：苦菜具有清熱解毒的功效，春天適量吃菜可以緩解上火，引起的口舌生瘡、大便干燥等。
二、壞處：
1、消化不良：進(jìn)食太多苦菜，可增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛等。
2、損傷脾胃：苦菜屬于寒性的食物，春天進(jìn)食太多可能會(huì)損傷脾胃引起腹瀉。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：春天上火了喝什么降火快
下一篇：滑脈的脈象特征及判斷是什么
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
擦維生素E治療牛皮癬
手指甲銀屑病的治療方法
牛皮癬是如何分類的
牛皮癬的診斷需要什么樣的檢查呢
銀屑病早期癥狀的兩個(gè)主要的特征
銀屑病總是復(fù)發(fā)的原因是什么
銀屑病都是血熱型的嗎
咽喉炎會(huì)引起銀屑病嗎
牛皮癬可以用紅霉素嗎
詳細(xì)了解膿細(xì)胞型銀屑病的診斷和治療
心理療法治療牛皮癬的方案
銀屑病有傳染性嗎
銀屑病的主要發(fā)病原因是什么
牛皮癬的表現(xiàn)有什么不同
牛皮癬的早期癥狀是什么
銀屑病患者需要禁忌的食物是什么
牛皮癬患者日常飲食如何烹飪
牛皮癬患者可以吃的水果是什么
銀屑病對(duì)人體有什么危害
銀屑病的護(hù)理工作是什么
銀屑病的治療廣告能信嗎
治療銀屑病的運(yùn)動(dòng)方法是什么
普通型銀屑病有什么危害
牛皮癬好轉(zhuǎn)的癥狀是什么
牛皮癬的病情會(huì)因?yàn)槭裁炊又?/a>
十二指腸潰瘍主要是什么引起的
關(guān)節(jié)病型銀屑病該如何自己診斷
楊桃要怎么選哪種更甜更好吃呢
秋天如何預(yù)防銀屑病
斑禿長不出頭發(fā)怎么辦
花旗參對(duì)女人的功效有什么
栝樓根粉的營養(yǎng)價(jià)值與功效
生黃精的功效與作用及食用方法
背部刮痧的功效與作用有哪些
參苓白術(shù)散的功效與作用是什么
中藥梔子的功效與作用是什么
擦麝香薄荷的功效與作用及禁忌
馬交兒的功效與作用是什么
菊葉三七對(duì)男性有什么好處嗎
補(bǔ)腎丸的功效與作用是什么
