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一般小便多是怎么回事？

泌尿外科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #小便

小便又稱尿液或尿液，是人體或脊椎動(dòng)物通過(guò)泌尿系統(tǒng)和泌尿道代謝后的液體排泄物。排出的尿液可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡物，特別是分解的變性蛋白質(zhì)和核苷酸產(chǎn)生的氮化合物。正常人的尿液多為淡黃色液體，尿檢可揭示多種疾病。尿液的產(chǎn)生取決于腎小球的過(guò)濾和腎小管和集合管的重吸收。

一、小便多的原因

1、季節(jié)原因

夏季天氣炎熱時(shí)，身體水分大量蒸發(fā)，冬季天氣寒冷干燥，身體水分不蒸發(fā)。此時(shí)，體內(nèi)的“廢水”必須通過(guò)尿液排出，因此排尿次數(shù)增加。

2、飲水過(guò)多

飲水過(guò)多，身體不需要那么多水，自然會(huì)隨著尿液排出體外。

3、緊張

大家可能都有這樣的經(jīng)歷，在緊張的情況下，想去小便，比如考試，等老婆生孩子等等。

4、前列腺問(wèn)題

尿頻、尿急、尿不盡。這只能去醫(yī)院檢查，醫(yī)生給出相應(yīng)的治療方案。

二、如何控制尿液

1、適當(dāng)控制鹽的攝入量，幫助腎臟保持水分。

2、尿頻會(huì)減少體內(nèi)的鉀，所以要補(bǔ)充蘑菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等富含鉀的食物。

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