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健康資訊

如何預(yù)防非特異性尿道炎

泌尿外科編輯醫(yī)語暖心

97次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-26 12:49:44

預(yù)防非特異性尿道炎可通過保持個人衛(wèi)生、避免高危性行為、適量飲水、減少刺激性食物攝入、及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。非特異性尿道炎通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下等因素引起，可能表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿道灼熱感等癥狀。

1、保持個人衛(wèi)生

每日清潔會陰部，避免使用刺激性洗液，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。女性排尿后從前向后擦拭，男性應(yīng)定期清潔包皮垢。性生活前后及時(shí)清洗生殖器，減少細(xì)菌定植概率。避免共用毛巾、浴盆等個人物品。

2、避免高危性行為

使用安全套可降低性傳播病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。固定性伴侶，避免無保護(hù)性接觸。性活動后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道。存在泌尿系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)暫停性生活。

3、適量飲水

每日飲水量保持在1500-2000毫升，均勻分配于全天。充足飲水可維持尿量，通過尿液沖刷減少尿道細(xì)菌滯留。避免長時(shí)間憋尿，排尿間隔建議不超過3小時(shí)。

4、飲食調(diào)節(jié)

減少辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物攝入。增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物。適量補(bǔ)充維生素C可增強(qiáng)尿路黏膜防御能力。避免過量攝入高糖食物以防血糖波動影響免疫力。

5、控制基礎(chǔ)疾病

及時(shí)治療糖尿病等慢性病，維持血糖穩(wěn)定。存在尿路結(jié)石或前列腺增生時(shí)應(yīng)積極干預(yù)。避免濫用抗生素破壞正常菌群平衡。免疫力低下人群可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。

建議定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查，出現(xiàn)排尿異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)抵抗力。女性經(jīng)期需加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏維護(hù)尿道黏膜健康。避免過度勞累和長期久坐，工作時(shí)每隔1-2小時(shí)起身活動。選擇寬松透氣的衣物，減少會陰部潮濕悶熱環(huán)境。

尿道炎尿道

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