盆腔好不好看四點(diǎn) 女人這樣呵護(hù)盆腔

婦科編輯健康領(lǐng)路人

44次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-26 18:43:20

關(guān)鍵詞： #女人 #盆腔

換句話(huà)說(shuō)，你擔(dān)心過(guò)你的盆腔嗎？從來(lái)沒(méi)有！我關(guān)心過(guò)子宮、陰道和卵巢，但我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要照顧盆腔。我相信大多數(shù)女人，像我一樣，只有當(dāng)盆腔發(fā)炎或積液時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)盆腔也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

你的盆腔健康嗎？盆腔健康主要取決于4點(diǎn)

1、捏八髎

八點(diǎn)有八點(diǎn)，左四右四點(diǎn)，分為上點(diǎn)、次點(diǎn)、中點(diǎn)、下點(diǎn)，只在我們腰骶部位。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是平躺下后，臀部的兩個(gè)凹陷。也就是說(shuō)，通常被稱(chēng)為美麗的窩下側(cè)。

捏八分，如果柔軟，捏代表子宮健康。

2、看臀部形狀

(1)后翹型:八分骨突出易引起婦科炎癥、盆腔積液、子宮后位。

(2)平直型:易患腫瘤疾病、上火、皮膚干燥、脾氣暴躁、脾氣暴躁。

(3)色素沉著:瘀血，久坐導(dǎo)致皮膚壓迫，長(zhǎng)期氣血不暢導(dǎo)致色素沉著。

(4)下垂:易患腫瘤疾病和婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

(5)擴(kuò)張:子宮脫垂、子宮后遺癥、背痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)淋漓盡致、尿失禁。

3、摸溫度

臀部、腎區(qū)溫度低，冰冷，盆腔堵塞，產(chǎn)生寒濕。

4、撥環(huán)跳

環(huán)跳穴：與臀溝末端水平，后中線(xiàn)旁開(kāi)3寸。

若刺痛，生殖系統(tǒng)一定不健康，易患婦科疾病，臀部環(huán)跳穴是調(diào)節(jié)婦科炎癥的最佳穴位。

女人這樣照顧盆腔

1、注意月經(jīng)清潔和通常的陰道衛(wèi)生：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝離導(dǎo)致血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造良好的環(huán)境，如果此時(shí)不注意個(gè)人陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、月經(jīng)性生活等，容易使病原體侵入生殖道，通過(guò)向上擴(kuò)散和盆腔炎癥。通常也要做好陰道清潔，經(jīng)常更換內(nèi)衣，保持私人場(chǎng)所清潔、干燥。

2、性生活應(yīng)該適度，注意性前后的清潔：性交也是盆腔炎的一個(gè)重要原因。如果性太頻繁，性忽視局部清潔，反復(fù)性，也沒(méi)有及時(shí)排尿或清潔，甚至在月經(jīng)期間，這些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陰道細(xì)菌從外部進(jìn)入陰道破壞陰道正常菌群平衡，導(dǎo)致細(xì)菌快速生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致細(xì)菌感染盆腔和盆腔炎癥。

3、提高自身抵抗力：女性陰道內(nèi)會(huì)有致病菌。當(dāng)你身體強(qiáng)壯時(shí)，這些細(xì)菌不會(huì)出來(lái)制造麻煩。一旦抵抗力下降，致病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入，引起盆腔炎。因此，姐妹們，平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。增強(qiáng)體質(zhì)最重要的是有規(guī)律的工作和休息，有規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?，保持良好的心態(tài)。

4、注意工作和休息的結(jié)合：久坐也可能導(dǎo)致盆腔炎癥，許多辦公室婦女經(jīng)常坐在辦公室處理文件，長(zhǎng)期保持坐姿，由于缺乏活動(dòng)，盆腔靜脈回流阻塞，充血過(guò)多，導(dǎo)致盆腔炎癥，因此，盆腔炎癥已成為許多辦公室久坐婦女的常見(jiàn)婦科疾病。建議經(jīng)常坐在辦公室的女性朋友久坐后可以起身散步，下班后適當(dāng)參加瑜伽等一些體育活動(dòng)。

女人盆腔

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