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更年期有什么癥狀？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #更年期 #癥狀

隨著女性年齡的增長，身體各部分的功能利益逐漸減慢，對女性來說，年齡的增長會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的代謝減慢，進入更年期狀態(tài)。一般來說，年齡約為45~50歲的女性出現(xiàn)明顯的生理變化，性格急躁、月經(jīng)失調(diào)等常見的更年期癥狀。

更年期的癥狀

1、情緒不穩(wěn)定，這種癥狀的女性情緒不穩(wěn)定，最主要的原因是女性體內(nèi)的荷爾蒙障礙，直接刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，影響人的心理狀態(tài)，發(fā)生明顯的情緒變化。

2、月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)初期、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)延長或時間過短等月經(jīng)量也有明顯變化，最常見的是月經(jīng)少。

3、臉色紅潤，這種癥狀的女性容易出現(xiàn)臉色紅潤的癥狀，主要是進入女性更年期后，身體的體溫上升，刺激人的感覺等系統(tǒng)，出現(xiàn)臉色紅潤、汗水多等應(yīng)急反應(yīng)。

如何安全度過更年期

1、要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，這個階段女性更加敏感，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的癥狀。女性在這個階段做好自己的情緒調(diào)節(jié)工作，保持穩(wěn)定的情緒，學(xué)會釋放壓力，學(xué)會放松，才能有更好的心態(tài)面對生活。

2、注意飲食烹飪，通過飲食護理調(diào)整身體，促進身體健康運行，增加體內(nèi)雌激素含量，保持激素水平的平衡。

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