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餐后2小時(shí)血糖值是多少

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #血糖 #血糖值

餐后2小時(shí)血糖正常值一般低于7.8毫摩爾每升，若超過(guò)11.1毫摩爾每升可能提示糖尿病。

餐后2小時(shí)血糖是反映胰島功能的重要指標(biāo)，健康人群進(jìn)食后血糖會(huì)逐漸升高，2小時(shí)內(nèi)回落至正常范圍。血糖儀檢測(cè)或靜脈采血均可測(cè)量，但需注意檢測(cè)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。測(cè)量時(shí)應(yīng)從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，期間保持正?；顒?dòng)。若結(jié)果在7.8-11.1毫摩爾每升之間，屬于糖耐量異常，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合判斷。對(duì)于已確診糖尿病患者，控制目標(biāo)需個(gè)性化制定，通常建議不超過(guò)10毫摩爾每升。

日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。避免一次性攝入過(guò)多精制碳水化合物，餐后適當(dāng)散步有助于血糖平穩(wěn)。建議每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，定期進(jìn)行眼底檢查和足部護(hù)理。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異?；虬殡S多飲多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。

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