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正常餐后血糖值是多少
病情描述:
正常餐后血糖值是多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    正常餐后血糖值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升，具體數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高糖高脂飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配適量蛋白質(zhì)和膳食纖維。

    2、運(yùn)動(dòng)量

    餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝，建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免立即靜臥。

    3、胰島功能

    胰島素分泌延遲或不足可能引起餐后血糖異常，表現(xiàn)為餐后2小時(shí)血糖持續(xù)超過(guò)11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。

    4、基礎(chǔ)疾病

    肥胖、多囊卵巢綜合征等代謝性疾病可能伴隨胰島素抵抗，導(dǎo)致餐后血糖調(diào)節(jié)異常，需定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

    建議通過(guò)指尖血或靜脈血檢測(cè)餐后血糖，若多次測(cè)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，日常注意保持規(guī)律作息和均衡飲食。

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