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尿路感染為什么躺著就好多了

腎內(nèi)科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #尿路感染 #感染

尿路感染躺著就好多了，可能是尿液刺激變少、下肢壓力減少、血液循環(huán)加快、睡眠質(zhì)量提高、精神壓力變小等原因造成的，要根據(jù)實(shí)際情況處理。

1、尿液刺激變少：站立時，使膀胱與泌尿道形成一定的角度，尿液會立刻從膀胱中流出，對膀胱壁形成刺激，導(dǎo)致疼痛。躺下休息時，膀胱與泌尿道間角度減小，尿液不會立刻流出，降低了對膀胱壁的刺激，不適癥狀會減輕。一般要避免站立時間過長，可以選擇躺著或坐著。

2、下肢壓力減少：站立時下肢承受身體重量，躺下時下肢不再承受重量，降低了對下肢的壓力，可以減少下肢肌肉收縮，同時減少對膀胱的刺激，緩解尿路感染引起的癥狀。建議多休息，少站立或行走。

3、血液循環(huán)加快：躺下時身體處于較為放松狀態(tài)，血液循環(huán)會更加暢通，可以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)排毒，有利于消化道菌群的恢復(fù)。還可以加速炎癥的吸收和代謝，緩解癥狀。此時可以根據(jù)身體情況適量運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，避免體位不良，也不要長時間負(fù)重運(yùn)動。

4、睡眠質(zhì)量提高：睡眠對人體的許多機(jī)能有重要影響，如合成蛋白、代謝廢物等。尿路感染會引起疼痛、尿意頻繁，易影響睡眠質(zhì)量。躺下時身體更易進(jìn)入深睡狀態(tài)，有利于恢復(fù)身體的免疫力和新陳代謝，從而減輕癥狀。一般要保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

5、精神壓力變小：長時間坐立不安、焦慮等，容易使人產(chǎn)生極大的心理壓力，引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。而躺下可以有效緩解心理壓力，舒緩情緒，有助于減輕癥狀。建議保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和情緒波動。

日常中每天保持充足的飲水量，避免過度疲勞，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式。若身體癥狀持續(xù)無法緩解，要盡快就醫(yī)。

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