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怎樣治療貧血？哪些食物可以補(bǔ)充鐵元素？

血液內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #貧血 #食物 #治療貧血

鐵元素是合成血紅蛋白所必需的元素，人體內(nèi)80%的鐵來自于食物，如果機(jī)體攝入鐵不足或者是吸收障礙，從而引起貧血。缺鐵性貧血要想快速地補(bǔ)充鐵元素，主要可以通過食物和藥物兩方面進(jìn)行補(bǔ)充。

一、食物：

1、動(dòng)物性食物：如豬肝、豬血、雞肝、鴨血、牛肉等，動(dòng)物性食物中含有豐富的鐵元素，海帶、紫菜、木耳、扁豆、蛋黃等食物中也含有豐富的鐵元素;

2、植物性食物：如菠菜、油菜、芹菜、萵筍、黃豆、黑豆等蔬菜，以及紅棗、瘦肉、木耳等肉類，均含有豐富的鐵元素。豆?jié){、豆腐等豆制品，以及部分堅(jiān)果類食物中也含有豐富的鐵元素;

3、水果：如櫻桃、車?yán)遄印⒉葺?、獼猴桃等水果中也含有豐富的鐵元素，患者可根據(jù)喜好選擇食用;

4、其他食物：患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下攝入部分食物輔助補(bǔ)充鐵元素，如乳制品、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液及內(nèi)臟等。

二、藥物：

1、鐵劑：常用的鐵劑有右旋糖酐鐵分散片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵咀嚼片等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用;

2、維生素：維生素C可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收，因此在日常生活中可適當(dāng)多吃富含維生素C的食物，如檸檬、橙子、橘子等水果，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片;

建議貧血患者在日常生活中多注意休息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)營養(yǎng)。同時(shí)應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不濫吃藥物。

3、其他藥物：對(duì)于重度貧血患者，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些強(qiáng)心藥物，如地高辛片等，增強(qiáng)心肌收縮力，增加血容量。

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