如何預(yù)防心律失常最好
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醫(yī)普小能手
關(guān)鍵詞： #心律失常
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預(yù)防心律失常對中老年人來說很重要，但心律失常的預(yù)防方法可能還不太清楚1、預(yù)防心律失常，首先要規(guī)律地養(yǎng)成生活按時休息的習(xí)慣，保證睡眠因為失眠會引起心律失常運動應(yīng)適量，量力而行，不要勉強運動或過度運動，不要做激烈和競爭性的活動，可以做氣功，打太極拳洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢飲食必須定期定量2、穩(wěn)定的情緒，保持和平穩(wěn)定的情緒，精神放松，但過度緊張也是心律失常的預(yù)防方法精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常因此，患者應(yīng)以平靜的心情對待，避免喜悅和悲傷憤怒，不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家
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