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男人保護(hù)前列腺多吃這一物

前列腺疾病編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #男人 #前列腺

前列腺疾病是困擾很多男人健康的疾病，男人的前列腺一旦被疾病攻克，就會(huì)導(dǎo)致很多意想不到的疾病入侵，所以保護(hù)好自己的前列腺，是每個(gè)男人呵護(hù)健康必不可少的環(huán)節(jié)！那么，男人如何保護(hù)自己的前列腺呢？今天我們不介紹具體的運(yùn)動(dòng)方法，只告訴您多吃這樣?xùn)|西就可以了。

從中醫(yī)角度講，南瓜子性平，味甘，具有殺蟲(chóng)驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用南瓜子治療蛔蟲(chóng)病、手足浮腫等。

從西醫(yī)角度說(shuō)，已有相關(guān)研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜子，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度說(shuō)，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進(jìn)患者排出結(jié)石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對(duì)前列腺有保健作用。

還有研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時(shí)，前列腺就會(huì)腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因?yàn)槟行孕奂に氐暮铣尚枰\這種礦物質(zhì)。所以每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能，一舉兩得。

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