糖尿病可以吃腰果嗎？
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)路陽光
關(guān)鍵詞： #糖尿病
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)路陽光
腰果營養(yǎng)豐富，含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素a、維生素B1、維生素B2等多種維生素和礦物質(zhì)，特別是錳、鎂、鉻、硒等微量元素，具有抗氧化、抗老化、抗腫瘤、抗心血管疾病的作用。
糖尿病患者可以吃腰果嗎？
糖尿病患者可以少量吃腰果，不會影響血糖，但不要一次吃太多以免影響血糖和血糖波動過大，一般堅(jiān)果類食物的攝入量最好是每天25克。以上健康科普知識僅供參考。具體情況需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)的醫(yī)生來判斷。
腰果的好處
1、腰果含有豐富的油脂，吃腰果可以滋潤腸道，促進(jìn)排便。
2、腰果富含維生素B1，吃腰果可以補(bǔ)充體力，消除疲勞。
3、腰果中的一些維生素和微量元素，具有軟化血管的作用，因此腰果可以保護(hù)血管，預(yù)防心血管疾病。
4、腰果中的油脂還可以延緩衰老，肌膚有光澤，潤膚美容。
腰果營養(yǎng)價(jià)值
腰果是堅(jiān)果類食物，含有非常豐富的鈣離子、鐵離子、鉀離子。攝入體內(nèi)后，可有效提高骨強(qiáng)度，降低鈣血癥引起四肢痙攣的概率，改善缺鐵性貧血。但是，請注意不要吃得太多。否則，身體內(nèi)的離子可能會紊亂。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：血糖高并發(fā)癥的前兆
下一篇：甲減會加速衰老嗎？
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
倒睫毛的飲食
病毒性腦炎的檢查
尿黃怎么辦？
胸部像針扎一樣疼是怎么回事？
吃什么有助于改善近視
無痛胃鏡全身麻醉的危害大嗎？
隱形眼鏡幾歲可以戴
腦梗塞多睡有助于恢復(fù)嗎？
戴隱形眼鏡會加深度數(shù)嗎？
角膜炎的手術(shù)怎么辦？
喉嚨摸腫物會發(fā)生什么？
乙型肝炎的癥狀一般是什么？
眼睛看不見了能恢復(fù)嗎？
大便是顆粒狀的
孕婦應(yīng)該穿什么樣的鞋呢？
甲減會加速衰老嗎？
側(cè)切傷口禁止吃什么？
胃腸炎腹痛如何治療
異位妊娠的征兆是什么？
弱視吃什么藥對弱視有效？
腎錯構(gòu)瘤治療建議
肚子又餓又漲是怎么回事？
乙型肝炎的兩對半檢查說明
左肺上葉小結(jié)節(jié)影嚴(yán)重嗎
十二指腸潰瘍和胃潰瘍的鑒別
血糖值高的話可以吃紅豆嗎？
舊鐵鍋怎樣清洗如新鍋
鼻前庭炎的保健護(hù)理
做米飯加什么最香
咽炎為什么有痰
土千年健主治哪種疾病
金匱腎氣丸與桂附地黃丸的區(qū)別
來大姨媽能喝益母草顆粒嗎
感冒解毒顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱
小柴胡顆粒是治熱感冒還是寒感冒
清熱解毒膠囊的作用與功效
手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎
孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎
濟(jì)泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
