血糖值高的食物是什么？
內(nèi)分泌科編輯
健康科普君
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高血糖患者可以吃什么食物:
1、高血糖患者主要以低鹽低脂低糖食物為宜，多吃纖維高的食物，如粗糧(蕎麥、豆、燕麥、豆制品等)。
2、多吃新鮮食物、瓜果等富含維生素B、維生素C的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
3、吃具有降壓作用的菌類，含有甘露醇等物質(zhì)，有助于去除自由基，擴(kuò)大血管，達(dá)到穩(wěn)定血壓的作用。
血糖高血壓患者飲食禁忌:
1、不吸煙，煙中尼古丁刺激心臟和血管，提高血壓，加快動(dòng)脈粥樣硬化的形成。且要少量喝茶。
2、少吃動(dòng)物脂肪、不吃動(dòng)物內(nèi)臟等食物。少吃甜食，低卡路里，低脂肪，低膽固醇類食物。
3、少吃動(dòng)物蛋白、多吃植物蛋白、豆類和豆制品等。
4、不要吃生冷、辣、油膩的東西，海鮮也不要吃。
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