糖尿病能吃向日葵的種子嗎？
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糖尿病患者可以少量吃向日葵種子。向日葵種子中含有很多油和脂肪，卡路里很大，攝取過(guò)多的話，每天攝取的總卡路里就會(huì)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)?；ㄉ?、向日葵籽等堅(jiān)果食物，不吃就不吃，多吃有害。糖尿病患者盡量不要吃含油量過(guò)高的食物，每天不要超過(guò)150克。發(fā)現(xiàn)血糖值上升的跡象時(shí)，請(qǐng)立即停止飲食。
糖尿病可以吃向日葵種子嗎？
糖尿病患者應(yīng)盡量不吃高卡路里的食物，瓜子、花生干燥、向日葵種子等食物卡路里和脂肪都很高，多吃的話血糖會(huì)變動(dòng)。糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該更加注意飲食。當(dāng)一些患者感到饑餓時(shí)，他們會(huì)把向日葵的種子作為食物來(lái)緩解他們的食物。由于味道鮮美，含糖量少，他們會(huì)感到吃一點(diǎn)。但是，其中的脂肪一點(diǎn)也不少，屬于高卡路里的食品。糖尿病腎病患者隨意飲食，血糖和血脂含量上升。
糖尿病患者適量食用干果的優(yōu)點(diǎn):
1、降低猝死發(fā)生率。堅(jiān)果中的一些成分具有抗心律失常的作用，控制已知的心臟危險(xiǎn)因素，制定合理的飲食后，適量食用堅(jiān)果可以減少心臟猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
2、健腦智育。堅(jiān)果含有大量不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種重要氨基酸，是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。另外，維生素B1、B2、B6、維生素E、鐵、鋅等要素對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞也非常有益。
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