糖尿病不能吃水果嗎？這三種放心吃也許能穩(wěn)定血糖值

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)學(xué)科普人

143次瀏覽發(fā)布時間：2021-05-09 09:19:17

糖尿病的出現(xiàn)會影響人體健康，作為難以治療的疾病，出現(xiàn)后必須耐心對待。另外，在用藥期間要注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。很多人只是用藥，很多壞習(xí)慣長時間都會出現(xiàn)血糖值上升的表現(xiàn)，所以有必要掌握哪些注意點(diǎn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣使身體健康，血糖值更加穩(wěn)定。

糖尿病的出現(xiàn)說明水果也不能攝取嗎？

大部分水果都含有很多糖分，所以吃起來很甜。許多糖尿病患者在生病期間不能輕易吃水果。他們害怕糖中的物質(zhì)過多，這可能會導(dǎo)致血糖飆升。事實上，糖尿病患者能否吃水果取決于各種條件，如疾病是否穩(wěn)定，水果的攝入量是否得到控制，血糖是否難以提高。這些因素決定了患者能否吃水果。

如果患者掌握正確的吃水果的方法，選擇合適類型的水果提供營養(yǎng)，血糖值不容易上升，這是糖尿病患者應(yīng)該注意的問題，糖尿病一出現(xiàn)就不能攝取任何水果。

糖尿病患者？

1、蘋果

水果也含有豐富的營養(yǎng)，如果想穩(wěn)定自己的血糖值，可以在血糖值變動的過程中適當(dāng)吃蘋果。蘋果作為健康水果的一種，不僅營養(yǎng)價值高，還具有提高抵抗力的作用，其含有的糖類物質(zhì)少，屬于提高糖指數(shù)低的水果，血糖值不容易急速上升。因此，糖尿病患病期間可以少量吃水果，選擇營養(yǎng)價值高的蘋果獲得營養(yǎng)，可以防止長期不吃水果的營養(yǎng)物質(zhì)不足。

2、番石榴

為了控制血糖值，可以在飲食中適當(dāng)?shù)爻苑?。番石榴作為營養(yǎng)價值高的水果，含有多種抗氧化物質(zhì)、維生素a、鉀和磷等微量元素，性質(zhì)溫和，血糖值不易上升，適合糖尿病患者攝取，少量飲食時身體獲得營養(yǎng)，血糖值不活動，是控制血糖值的過程中攝取的水果

3、檸檬

很多人喜歡吃檸檬，用檸檬浸水喝人體所需的維生素。糖尿病發(fā)生后適當(dāng)吃水果也有好處。檸檬是個好選擇，糖值指數(shù)低，吃檸檬不會在糖分獲得過多的短時間內(nèi)迅速提高血糖值，富含維生素c，提高抵抗力。因此，糖尿病患者想吃水果提供營養(yǎng)，應(yīng)該選擇適當(dāng)類型的水果，檸檬在病情穩(wěn)定的時候可以適當(dāng)吃。

糖尿病水果

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：血糖值是否上升這四個癥狀可以告訴去醫(yī)院

下一篇：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的脖子哪里粗？