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10歲孩子的正常身高是多少？

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10歲兒童正常身高的男孩約為131.4~144.6cm，女孩約為131.1~145.1cm。身高占遺傳因素的70%。有一個(gè)公式可以粗略估計(jì)身高:2~12歲身高的估計(jì)公式，身高等于7×年齡+75。此時(shí)，必須補(bǔ)充兒童鈣，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，兒童正在成長(zhǎng)。不要讓孩子有太大壓力，多鍛煉身體，這時(shí)候孩子很有可能是到啦，有的人叛逆期不要勉強(qiáng)，還是做自己不喜歡的事情。

孩子們想長(zhǎng)大后怎么辦

1、孩子們想長(zhǎng)大后，平時(shí)需要更多的鍛煉，必要的運(yùn)動(dòng)需要更多的參加，鍛煉可以促進(jìn)骨頭的成長(zhǎng)，成長(zhǎng)。

2、在飲食方面，需要多給孩子吃含鈣的食物，含鈣的食物可以促進(jìn)骨頭的成長(zhǎng)，幫助孩子成長(zhǎng)。

3、平時(shí)帶孩子去檢查身體，特別是體內(nèi)鈣的含量是否低，發(fā)生低的現(xiàn)象時(shí)，需要補(bǔ)充鈣來(lái)改善體內(nèi)鈣的含量，讓孩子長(zhǎng)大。

4、為了地讓孩子做跳躍的運(yùn)動(dòng)，增加腳的運(yùn)動(dòng)也有助于孩子更好地成長(zhǎng)，這主要是腳的運(yùn)動(dòng)。

5、孩子的個(gè)子與父母的基因有很大關(guān)系，不能只拔苗助長(zhǎng)。

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