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冬天睡覺用空調(diào)好不好？冬天睡覺空調(diào)開多少度？

生活保健編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺

冬天睡覺用空調(diào)好不好

一般來說沒有好不好，只要溫度合適，對(duì)身體影響不大。但是有些時(shí)候是不建議開的，開了空調(diào)主要是空氣不是流通、干燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩，或者溫度太低，睡不好，那就開著了，如果不開，休息不好，那不是對(duì)身體更不好。開了空調(diào)注意通風(fēng)透氣。干燥可以放水在房間或加個(gè)加濕器?；蛘哐b個(gè)加濕空調(diào)。

冬天睡覺空調(diào)開多少度合適

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定，有的體質(zhì)畏寒，有的體質(zhì)怕熱，大多數(shù)人在室溫24—26攝氏度時(shí)是感到最舒適的。冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好是在16℃至26℃之間，最佳溫度是20℃。需要注意的是冬季室內(nèi)溫度不要過熱，盡量讓室內(nèi)外的溫差小于6℃，這樣不僅能避免感冒或是身體不適，還能避免空調(diào)超負(fù)荷工作。

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