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冬季睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度多少度？冬天睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)什么模式？

生活保健編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺(jué)

冬季睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度多少度最合適

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定，有的體質(zhì)畏寒，有的體質(zhì)怕熱，大多數(shù)人在室溫24—26攝氏度時(shí)是感到最舒適的。冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好是在16℃至26℃之間，最佳溫度是20℃。

需要注意的是冬季室內(nèi)溫度不要過(guò)熱，盡量讓室內(nèi)外的溫差小于6℃，這樣有不僅能避免感冒或是身體不適，還能避免空調(diào)超負(fù)荷工作。

冬天睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)什么模式

冬天開(kāi)空調(diào)時(shí)，應(yīng)該把空調(diào)開(kāi)在制熱的功能上，把溫度調(diào)到16--20度的區(qū)間內(nèi)，具體定在哪個(gè)溫度值上看個(gè)人的需要而定。有的空調(diào)還有睡眠模式，如果有這個(gè)功能，建議使用，因?yàn)槟軌蛟诤艽蟪潭壬蠝p少噪音，擁有更好的睡眠體驗(yàn)，并且還有一點(diǎn)的節(jié)能作用，能減少耗電量。還有一點(diǎn)值得注意的是，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，使用空調(diào)時(shí)盡可能把出風(fēng)口導(dǎo)風(fēng)條調(diào)整到不正對(duì)人吹的角度上面去，以免影響身體健康。

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