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冬天空調(diào)睡覺溫度多少度？冬天空調(diào)睡眠模式是多少度？

生活保健編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺

冬天空調(diào)睡覺溫度多少合適

冬天晚上睡覺空調(diào)設(shè)定溫度多少，沒有硬性規(guī)定的，不過從經(jīng)濟、身體角度看，冬天房間空調(diào)溫度設(shè)定在16-20度為宜，20-26度左右最合適。

1、冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度不要過熱，盡量使室內(nèi)外溫差小于6℃，不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。

2、冬季每調(diào)低2℃的溫度，空調(diào)可節(jié)電10%以上，從節(jié)能的角度來說，空調(diào)的設(shè)定溫度越低，越能保證人體的取暖，而冬季空調(diào)溫度設(shè)定在20 ℃左右，不僅可以滿足取暖要求，同時還更加省電。

3、從人體舒適度的角度來說，冬季室內(nèi)溫度控制20℃左右是最佳選擇，如果室內(nèi)溫度高于20℃，會感覺到熱。

冬天空調(diào)睡眠模式是多少度

具體看房間的大小和室溫情況進行確定，室溫在26度左右感覺比較舒適一些。

2、室內(nèi)和室外的溫度最好保持在5℃-10℃，在這一溫度區(qū)間中，空調(diào)運行也最為省電，最好不要開的太高。

1、對于一般人來說他們的生理零度大約是28℃-29℃，所以在空調(diào)房中，在設(shè)置空調(diào)溫度的時候也就應(yīng)該將空調(diào)溫度設(shè)置在這一個溫度附近最好，尤其是睡覺的時候，身體缺少了活動，更需要調(diào)整到合適的溫度來確保舒適，避免感冒。

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