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健康資訊

痛風(fēng)患者吃什么食物最好？痛風(fēng)患者飲食遵循哪些原則？

骨科編輯醫(yī)點(diǎn)就懂

124次瀏覽發(fā)布時間：2022-11-02 14:20:09

由于體質(zhì)虛弱或日常生活習(xí)慣差，越來越多的患者患有痛風(fēng)。如果你患有痛風(fēng)，你需要盡快改善你的飲食和生活習(xí)慣，尤其是飲食。有些食物對痛風(fēng)患者非常有益，但在進(jìn)食過程中也應(yīng)遵循一定的飲食原則。

痛風(fēng)患者吃什么食物最好？

1.海鮮

海鮮最常見的食物是魚，但在各種魚中，痛風(fēng)患者需要吃低嘌呤含量，如常見的綠魚和金槍魚，此外，其他海鮮食物也可以吃更多，但需要合理的選擇，如蟹、龍蝦等，味道更美味，對痛風(fēng)患者更有益。

2、肉類食物

除了海鮮食品，還有肉類食品，痛風(fēng)患者最好不要吃豬肉，通常選擇肉，盡量選擇雞肉和羊肉，選擇湯，喝牛肉湯或雞湯更好，偶爾也可以吃一些火腿、熏肉等，但必須注意嘌呤含量。

3.蔬菜食品

痛風(fēng)患者選擇的蔬菜幾乎只有一個標(biāo)準(zhǔn)，那就是嘌呤含量低。蘆筍和蘑菇可用于所有蔬菜，對患者有益。

痛風(fēng)患者的飲食原則是什么？

控制總熱能

痛風(fēng)患者通常有一個共同的特點(diǎn)，即肥胖，控制身體的總熱能可以控制肥胖程度，痛風(fēng)患者的肥胖屬于不健康狀態(tài)，控制飲食總熱能是基本原則。

2、限制脂肪

除熱量外，還應(yīng)限制脂肪的攝入。痛風(fēng)患者如果脂肪過多，可能會引起關(guān)節(jié)痛，增加腎臟負(fù)擔(dān)，對人體健康危害極大。因此，限制脂肪的攝入也是痛風(fēng)患者飲食的主要原則。

3.限制營養(yǎng)

痛風(fēng)患者不適合攝入所有營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)需要少攝入，嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入。維生素可以攝入更多，在飲食過程中，注意維生素的補(bǔ)充，但也要限制蛋白質(zhì)。

4.多吃堿性食物

痛風(fēng)是一種短期內(nèi)無法治愈的疾病，需要長期的競爭和飲食的調(diào)整。因此，有必要了解哪些飲食適合痛風(fēng)患者，哪些飲食對痛風(fēng)患者有害。

痛風(fēng)患者的環(huán)境通常是酸性的，體內(nèi)的酸堿性非常不平衡，所以痛風(fēng)患者可以多吃堿性食物。

痛風(fēng) 食物

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