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痛風患者能吃平菇嗎？痛風患者多吃哪些食物好？

免疫科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #痛風 #食物 #痛風患者

痛風可能是由多種原因組成的關(guān)節(jié)問題，如一個人的飲食狀況和天氣變化。因此，對于痛風患者，我們必須非常注意他們的飲食，以減少痛風的發(fā)作頻率。因為痛風是由人體酸堿失衡引起的，痛風患者應該多吃堿性食物。痛風患者能吃平菇嗎？

痛風患者可以吃平菇，痛風可以由飲食、溫度氣壓突變、創(chuàng)傷等天氣變化引起。因此，痛風患者應注意以下幾點：

1.首先避免吃含有高嘌呤的食物。如大豆、扁豆、青豌豆、鮮蠶豆、毛豆、豆制品等。

2.痛風患者應經(jīng)常吃堿性蔬菜和水果，但應避免菠菜、龍須菜、蘑菇、平菇、香椿頭、花椰菜、綠蘆筍、豆苗等，因為這些食物含有更多的嘌呤。

3、痛風患者一定要禁酒，尤其是啤酒，也不宜喝咖啡、濃茶。

4、應避免食用酸性食物，因為酸性食物容易導致體內(nèi)尿酸鹽含量增加，加重病情，因此痛風患者應避免食用醋、泡菜、檸檬、楊梅、石榴等酸性食物。

此外，痛風患者可以多吃以下食物：

1.多吃高鉀食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。鉀可以減少尿酸沉淀，幫助排出尿酸。

2.多吃固腎食品。中醫(yī)認為，固腎食品有助于排泄尿酸。平日可按熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，滋陰補腎。

因此，痛風患者吃平菇會加重病情，因為平菇含有較多的嘌呤。因此，痛風患者應避免食用蘑菇。

每天多喝水，多上廁所，千萬不要忍尿。

3.也適合多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。比如可以用桑寄生煮糖水，但不要放雞蛋，可以加蓮子。

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