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走路的時候腳筋疼怎么辦？

普外科編輯 健康小靈通
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走路時腳筋疼，這種情況的一般考慮是疼痛部位的肌肉、韌帶等軟組織的無菌炎癥，可以發(fā)生輕微的腫脹現(xiàn)象，與平時的過度活動、冷卻等因素有關(guān)。當然，年齡也是重要因素。

一、走路腿筋疼痛的原因

1、首先可以懷疑是缺鈣引起的，這時候要適當補充鈣，平時要保證營養(yǎng)均衡，多吃豆制品、牛奶、蝦類，其次大腿疼痛不適，考慮到肌肉損傷，可以注意休息，局部按摩理療，應用活血消炎止痛藥。

2、節(jié)后側(cè)有多根肌肉與臀部連接，膝關(guān)節(jié)伸直時肌肉與臀部牽引，這部分肌肉勞損，外傷后膝關(guān)節(jié)疼痛，建議先休息，膝關(guān)節(jié)后側(cè)，右側(cè)臀部多加熱。

二、走路腿筋疼痛的建議

1、間歇性冷卻，患者在運動中摔倒發(fā)生交通事故是引起小腿筋疼痛的因素，兩天內(nèi)可以間歇性冷卻。例如，使用冰毛巾或冰袋冷卻，促進毛細血管的收縮，減輕腿部腫脹，在受傷的一周內(nèi)臥床。

2、消炎止痛藥、小腿肌痛患者優(yōu)先使用消炎止痛藥，具有消炎止痛和抗凝血效果，臨床應用廣泛，用藥期間患者不得抽煙喝酒。

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