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睡覺按住胳膊胳膊疼怎么辦？

普外科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #睡覺

有些患者喜歡睡覺的時(shí)候按住胳膊睡覺，這實(shí)時(shí)是不好的習(xí)慣。按住胳膊太長的話，患者自己會(huì)感到胳膊疼痛。這是因?yàn)楦觳脖粔浩鹊臅r(shí)間太長，肌肉緊張，勞損的狀態(tài)，炎性代謝產(chǎn)物受壓后逐漸堆積的同時(shí)，對周圍的尖端神經(jīng)也產(chǎn)生了刺激，胳膊會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛。為了緩解手臂疼痛的癥狀，患者可以使用非固醇消炎止痛藥，改善肌肉緊張狀態(tài)的藥物，緩解手臂的局部炎癥，減輕疼痛。

睡覺壓迫胳膊疼痛的治療方法

1、患者可以使用具有活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)作用的藥物，或者用熱水袋加熱，加快血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。

2、到醫(yī)院針灸按摩科進(jìn)行針灸按摩理療，具有活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、溫經(jīng)散寒等作用，對手臂疼痛等癥狀有明顯緩解作用。

3、患者長時(shí)間按住手臂睡覺，在適當(dāng)改變睡眠姿勢的同時(shí)，活動(dòng)手臂部位，自己按摩擦，加快局部血液循環(huán)，不會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的影響。

睡覺壓迫胳膊的缺點(diǎn)

1、壓迫胳膊睡覺，5小時(shí)內(nèi)不改變姿勢的話，容易影響患者的身體功能，超過12小時(shí)甚至24小時(shí)，胳膊缺血時(shí)間過長，容易導(dǎo)致肌肉壞死。

2、患者睡覺時(shí)按住手臂，容易導(dǎo)致局部血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)不良，出現(xiàn)氣滯血瘀、靜脈回流障礙、手指麻木、肌肉無力等癥狀。

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